เรียนรู้ “ยุบหนอ-พองหนอ” จากทีมฟุตบอล “ลิเวอร์พูล”
จริงๆ แล้วคำว่า “ยุบหนอ-พองหนอ” นั้นเป็นถ้อยคำที่ใช้ในการบริกรรมระหว่างการนั่งสมาธิของพุทธศาสนิกชนที่เคร่งครัดในพระพุทธศาสนา ในขณะสูดลมหายใจเข้าซึ่งจะทำให้บริเวณหน้าท้องป่องขึ้น นั้นร่างกายก็จะป่องขึ้นตาม…ผู้นั่งสมาธิก็จะบริกรรมคำว่า “พองหนอ” อยู่ในใจ